|
Het CyclingColsConcept ...
Het CyCCo Col-aanbod
Het klik-pad: Col-aanbod \ ... \ Col-topics
#
Sport je gezond :
"Preventive" & "Curative-Posttraumatic" Healthcare !
"CyCCo Life Improvement Basics" !
#
"CyClingCols 1Motion"
#
"CyClingCols Powered by CyCCo"
We get you to the top !
Creating Balances To Succeed !
Terug naar Aanbod
Navigeer in CyCCo Aanbod naar:
OnePack ShortCut Special event FreeRide Powered by CYclingCols Initiatie Col-aanbod
Alle facetten van het CyCCo Aanbod werden opgelijst en geïntegreerd in:
CyCCo Agenda ritten-events.
Inhoudsopgave
Ten geleide
Het CyCCo Col-aanbod: "CYclingCols Powered by CyCCo" :
• Alfabetisch
• Op de landkaart
• "Special event Octave Lapize"
• Col-combinaties
• CYclingCols "Retro"
• Bonus events
Uitsmijter: "CYclingCols Powered by CyCCo", what, how, by who ?
Communicatie
Colofon
Voetnoten :
• De col-categorieën van de Tour de France ?
Ten geleide
Via deze website stelt CyCCo “gratuit” enkele honderden pagina’s zeer apart
verwerkte col-info-data ter beschikking van elke recreatieve fietser.
Als smaakmaker en om je nieuw sportief doel makkelijker te kunnen bepalen,
werden de reeds eerder in de CyCCo Col-selectie gepresenteerde col-trajecten,
gecombineerd en/of opgesplitst, omgebogen en/of vertaald naar het concreet
door CyCCo fully supported * CyCCo Col-aanbod dat als volgt werd geordend:
Alfabetisch, Op de landkaart, "Special event Octave Lapize", Col-combinaties,
CYclingCols "Retro" en Bonus events.
Het CyCCo Col-aanbod: stuk voor stuk mythische cols waarop wielergeschiedenis
werd geschreven.
*
"CyClingCols Powered by CyCCo":
CyCCo Concept-view, CyCCo FittingDynamics, CyCCo Vaartspel-training en
CyCCo Klim-simulatie.
CyCCo Sport je gezond: "CyCCo Life Improvement Basics",
fungeert als CyclingColsConcept "scharnier".
Terug naar Welkom
Het klik-pad CyCCo Col-selectie versus het klik-pad CyCCo Col-aanbod:
• CyCCo Col-selectie: Col-topics \ ... \ Col-selectie.
• CyCCo Col-aanbod: Col-aanbod \ ... \ Col-topics.
Terug
Skip de CyCCo Fundamentals Zone
#
CyClingCols Powered by CyCCo
Creating Balances To Succeed !
Coaching From Start-Zero To Top-Finish !
We get you to the top !
Your choice, Feel free !
Verneem je graag alles uit eerste hand, boek dan een CyCCo Lezing-presentatie.
Terug
Het CyCCo Col-aanbod: "CyClingCols Powered by CyCCo" :
• Alfabetisch
• Op de landkaart
• "Special event Octave Lapize"
Col-naam
__________________________________________
Rit Luchon-Bayonne, de vier cols en de landkaart
Rit Bayonne-Luchon, de vier cols en de landkaart
Terug naar CyCCo Col-aanbod
• Col-combinaties
Col-nummer-naam
__________________________________________
1
Col-combinatie 4 + 2
Vanuit vanuit Châtelard Saint-Michel-de-Maurienne:
Col du Télégraphe-Col du Galibier
36
Col-combinatie 21 + 16
Vanuit Bagnères de Luchon:
Col de Peyresoude-Col d'Aspin
37
Col-combinatie 21 + 16 + 15
Vanuit Bagnères de Luchon:
Col de Peyresoude-Col d'Aspin-Col du Tourmalet
38
Col-combinatie 21 + 16 + 15 + 8
Vanuit Bagnères de Luchon:
Col de Peyresoude-Col d'Aspin-Col du Tourmalet-Col d'Aubisque
39
Col-combinatie 9 + 14
Vanuit Laruns:
Col d'Aubisque-Col du Tourmalet
40
Col-combinatie 9 + 14 + 17
Vanuit Laruns:
Col d'Aubisque-Col du Tourmalet-Col d'Aspin
41
Col-combinatie 9 + 14 + 17 + 20
Vanuit Laruns:
Col d'Aubisque-Col du Tourmalet-Col d'Aspin-Col de Peyresoude
48
Col-combinatie 46* + 47*
Vanuit Fabian:
Lac d'Aumar-Lac de Cap de Long
*
CyCCo ondersteunt Col-nr. 46 en Col-nr. 47 afzonderlijk,
niet de Col-combinatie 46 + 47.
CyCCo biedt de Col-combinatie 46* + 47* aan als "special" met het
Col-nr. 48:
een afwijkend traject waarbij het gemeenschappelijk traject-deel van
Col-nr. 46 en Col-nr. 47 slechts één keer wordt gereden.
Minder klim-werk, meer natuur-pracht.
Terug naar CyCCo Col-aanbod
• CYclingCols "Retro"
• Bonus events
Verneem je graag alles uit eerste hand, boek dan een CyCCo Lezing-presentatie.
Terug
De Uitsmijter: "CyClingCols Powered by CyCCo", what, how, by who ?
• What?
"CyClingCols Powered by CyCCo" betekent kortweg:
- non-stop fietsend de top bereiken: “My Big Climb Challenge”,
- en, indien gewenst, haalbaar en vooraf gepland, daar bovenop ook nog je
beste virtuele non-stop-klim-tijd evenaren of verbreken:
“My Best Non-Stop Climbing Performance”.
Terug
Skip de CyCCo Fundamentals Zone
#
CyClingCols Powered by CyCCo
Creating Balances To Succeed !
Coaching From Start-Zero To Top-Finish !
We get you to the top !
Your choice, Feel free !
CyclingColsConcept
"We get you to the top".
CyClingCols 1Motion *,
"My Big Climb Challenge";
Opzet:
"Blijf in je virtueel wiel en bereik zonder af te stappen de top" !
"Leaning Against Your Limits".
CyClingCols 1Motion *,
"My Best Non-Stop Climbing Performance";
Opzet:
"Spring uit je virtueel wiel en verbeter je beste non-stop-klim-tijd" !
"Pushing Your Limits Further".
*
CyClingCols 1Motion staat voor:
• Het opfietsen van en mythische col: "CyClingCols",
in "1" non-stop "beweging", in "1" ononderbroken klim-rit,
in "1Motion",
vanaf de officiële startplaats tot op de top.
• CyClingCols Powered by CyCCo voor wat betreft
het ganse CyCCo Col-aanbod.
• De CyCCo "beweging", de CyCCo "Motion":
het CyCCo "Sportief Totaal Concept",
het CyCCo "Peergroup Beweeg-Beleef Concept".
• De "1"-mans aandrijving, de "1"-mans tractie, de "1Motion":
"jij", op je fiets, in de weer met CyClingCols 1Motion.
• Het CyclingColsConcept,
kortweg CyCCo,
de nummer "1" in CyClingCols 1Motion,
specifiek en exclusief voor de CyCCo Doelgroep.
• How?
Hoe doe je dat?
Hoe begin jij er aan?
Hoe bereik jij met succes, non-stop fietsend, de toppen van legendarische Tourcols:
Alpe d’Huez, de Col d’Aubisque, Col du Tourmalet, ... ?
Of nog!
Hoe evenaar of verbeter je je beste virtuele non-stop-klim-tijd?
Eenvoudig!
Je kiest voor de totaalbenadering van CyCCo gepersonaliseerde voorbereiding,
begeleiding en coaching tot op de top.
Terug
Skip de CyCCo Fundamentals Zone
CyclingColsCoaching
Coaching From Start-Zero To Top-Finish.
CyclingColsConcept
Creating Balances To Succeed.
CyclingColsConcept
"Sportief Totaal Concept" - "Peergroup * Beweeg-Beleef Concept".
#
CyCCo Vaartspel-training
Voor jou.
Volledig naar jouw maat.
Individueel of samen met je peergroup *.
Creating Balances To Succeed !
Your choice, Feel free !
Foto:
De CyCCo Vaartspel-training;
Het "vaartspel-tempospel", de vertaling van het Zweedse woord "fartlek".
Vanuit Leuven langs het jaagpad van de Leuvense vaart:
CyCCo Vaartlijn-training-tochten,
vanuit Koksijde Sint-Idesbald langs de jaagpaden en de laag-water-lijn:
CyCCo Vaartlijn-strandlijn-training-tochten,
dus vrijwel steeds op een nagenoeg vlak terrein.
Kiezen voor CyCCo Vaartspel-training: fartlek vaartlijn-strandlijn-training-tochten,
betekent "slagen"; het bereiken van een gesteld fiets-klim-doel binnen het
CyCCo Col-aanbod.
*
Een “peergroup” is een groep gelijkgezinden, gelijkgestemden, soulmates,
verwanten, verbondenen, lotgenoten.
Of nog,
een “peergroup” is een groep makkers, een vriendengroep, een vriendenkring,
een beroepsgroep, een vakgroep, een groep collega’s.
Of nog,
een “peergroup” is een een groep mensen met een vergelijkbare interesse,
hobby, status, gedragscode, doelstelling, leeftijd, ... .
De
“CyCCo FreeRide”:
Welkom !
Vrije training-sessies-tochten "on demand".
Langs :
het vaartlijn-tochten-aanbod !
het vaartlijn-strandlijn-tochten-aanbod !
Foto:
Vlakbij het afspraakpunt, startplaats van de CyCCo FreeRide.
Het enthousiasme spat eraf.
• By who?
Door CyclingColsConcept, afgekort CyCCo.
Of nog,
CyCCo, het acroniem van: CyclingColsConcept, CyclingColsCoaching, CyCingCols.
CyCCo Sport je gezond:
Preventive & Curative-Posttraumatic Healthcare!
CyCCo Life Improvement Basics!
CyClingCols 1Motion.
CyCingCols Powered by CyCCo.
Het CyclingColsConcept,
ontwikkeld door CyCCo in het CyCCo 3Ms-MATchLAB.
CyCCo wordt gedragen door het CyCCo TeamOnWheels.
Terug
Skip de CyCCo Fundamentals Zone
#
Het “CyCCo TeamOnWheels”:
"Eén doel, één team" !
"Eén voor allen, allen voor één" !
Foto:
Het CyCCo TeamOnWheels.
De verscheidenheid aan truitjes symboliseert de ruimte voor
individuele accenten-ambities.
#
CyClingCols Powered by CyCCo
Creating Balances To Succeed !
Coaching From Start-Zero To Top-Finish !
We get you to the top !
Your choice, Feel free !
#
"Your Captain Speaking" !
A Survivor's Tale about Wanting, Working and Winning.
#
CyclingColsConcept, CyCCo
De kracht van onafhankelijkheid !
#
10 jaar CyclingColsConcept, facts and figures.
Verneem je graag alles uit eerste hand, boek dan een CyCCo Lezing-presentatie.
Terug
De communicatie met CyCCo
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Contactformulier
0484/29.71.92
CyCCo Afspraakpunt
Terug
Colofon
Deze CyCCo site wordt je aangeboden door de CyCCo TeamOnWheels-kern.
De hoofdstukken:
CyCCo Concept-view, CyCCo FittingDynamics, CyCCo Vaartspel-training en
CyCCo Klim-simulatie,
horen samen en worden het best in deze volgorde gelezen.
Het hoofdstuk
CyCCo Sport je gezond: "CyCCo Life Improvement Basics",
fungeert als het CyclingColsConcept "scharnier" hoofdstuk.
Veel lees- en surf-plezier,
tot heel binnenkort.
Met sportieve fiets-groeten,
De CyCCo TeamOnWheels-kern.
Dirk Moonen,
alias ODI,
CyCCo Verkenner-analist-klimstrateeg.
Terug
Heb je interesse? Neem contact op met CyCCo.
Voetnoten :
De col-categorieën van de Tour de France?
Intro:
In de Tour de France wordt de moeilijkheidsgraad van de beklimmingen
in 5 categorieën ingedeeld.
De makkelijkste helling wordt geclassificeerd als 4,
de moeilijkste als 1,
en dan is er nog het buitenbeentje,
de aller lastigste,
de helling “hors catégorie”.
Weetjes:
- Een stijgingspercentage van 1 % betekent
dat er 1 m moet worden geklommen per 100 m afgelegde weg.
- CyCCo sleutelde aan de basistekst,
een poging om meer duidelijkheid en houvast te creëren.
Col-categorieën:
- Een helling categorie 4 wordt gedefinieerd als kort,
minder dan 5 Km,
voor profrenners een makkie,
met een gemiddeld stijgingspercentage ruim beneden 5 %,
je moet zo’n 100 á 150 m klimmen.
- Een helling categorie 3 is zo’n 5 Km lang
en heeft een gemiddeld stijgingspercentage van 5 %,
je moet dan circa 250 hoogtemeters overwinnen.
- Hellingen categorie 2 zijn ook ongeveer 5 Km lang,
doch hebben een gemiddeld stijgingspercentage van wel 8 %,
je dient ongeveer 400 m in hoogte te overbruggen.
- Een helling van categorie 1 is circa 20 Km lang,
ze heeft een gemiddelde stijgingspercentage van 6 %,
een klimmetje dat je al gauw 1200 m hoger brengt.
- De helling “hors categorie”,
is eveneens ongeveer 20 Km lang,
maar is gemiddeld veel steiler,
ruim 7 %,
dus meer dan 1400 m de hoogte in.
Beschouwingen:
Tot welke categorie een col behoord kan van Tour-jaar tot Tour-jaar verschillen.
Ondanks vaststaande feiten als te overbruggen afstand en hoogteverschil,
is de indeling in categorieën toch een rekbaar,
vaag en niet te doorgronden begrip,
waar commerciële belangen niet geheel vreemd aan zijn.
CyCCo beschouwt de Tour de France manier van col-classificatie als
“nice to know”,
ze leert je niet wat je echt voor je wielen geschoven krijgt
en is dus niet geschikt als betrouwbare basis voor het slagen van jouw “klim-event”.
Daarom dit CyCCo advies:
vergelijk cols met elkaar en weeg hun zwaarte enkel af op basis van de CyCCo link:
CyCCo Col-selectie
of meer specifiek via de CyCCo links:
Col-Beschrijvingen
Col-Her-Ken-Getallen
Col-Steilheidsklassen
Col-Profielen
Col-Road-Profielen
Deze CyCCo info bied je een degelijke en gefundeerde opstap
voor het welslagen van jouw “klim-event".
Succes toegewenst,
CyCCo.
Terug
Terug naar Welkom
Terug naar Intro
Terug naar Opzet
Terug naar Doelgroep
Terug naar Doelstelling
Terug naar CyCCo Col-selectie
Terug naar Met welke fiets
Terug naar Concept-view
Terug naar Vaartspel-training
Terug naar Klim-simulatie
Terug naar FittingDynamics
Terug naar Diploma
Terug naar Aanbod
Terug naar CyCCo FreeRide aanbod
Terug naar "Starters Special" CYclingCols Initiatie aanbod
Terug naar CyCCo Col-aanbod
Terug naar Agenda ritten-events
Terug naar Sport je gezond
Terug naar CyCCo in 100 woorden
Terug naar Waarop CyCCo
Terug naar TeamOnWheels
Terug naar CyCCo SportsWear
Terug naar Pers-berichten
Terug naar Lezing-presentatie boeken
Terug naar Sponsors-donateurs
Terug naar Voetnoten-register
Terug naar Fietsweer-getijden
Terug naar Synthese
Werd je interesse nog aangescherpt? Neem contact op met CyCCo.
Aansluitende info:
Intro
Concept-view
FittingDynamics
TeamOnWheels
Anderen over Cycco
Lezing-presentatie boeken
Sponsors-donateurs
Had je graag ingetekend? Neem contact op met CyCCo.
Wil je CyCCo steunen, dan kan je dit via je bijdrage op rekeningnummer: BE59.9731.2262.6626.
Wil je er graag meer over vernemen, aarzel niet, klik door naar Sponsors-donateurs.
Het CyCCo Aanbod versus de CyCCo Prijs.
Navigeer in CyCCo Aanbod naar:
OnePack ShortCut Special event FreeRide Powered by CYclingCols Initiatie Col-aanbod
&
Navigeer in CyCCo Prijs naar:
OnePack Package ShortCut Special event Club FreeRide Powered by CYclingCols Initiatie
Navigeer in het hoofdmenu naar: Begin Vorig hoofdstuk Volgend hoofdstuk Einde
|
...
CyClingCols 1Motion
CyClingCols 1Motion staat voor:
- Het opfietsen van en mythische col: "CyClingCols",
in "1" non-stop "beweging",
in "1" ononderbroken klim-rit,
in "1Motion",
vanaf de officiële startplaats tot op de top.
- CyClingCols Powered by CyCCo voor wat betreft
het ganse CyCCo Col-aanbod.
- De CyCCo "beweging", de CyCCo "Motion":
het CyCCo "Sportief Totaal Concept",
het CyCCo "Peergroup Beweeg-Beleef Concept".
- De "1"-mans aandrijving,
de "1"-mans tractie,
de "1Motion":
"jij",
op je fiets,
in de weer met CyClingCols 1Motion.
- Het CyclingColsConcept,
kortweg CyCCo,
de nummer "1" in CyClingCols 1Motion,
specifiek en exclusief voor de CyCCo Doelgroep.
De Klim-simulatie
De Klim-simulatie, conform de Doelstelling,
volledig gepersonaliseerd naar maat van elkeen
binnen de Doelgroep.
Vijf Klim-modi:
- Comfort Driven
- Eco Driven
- Sport Driven, de referentiemodus
- Race Driven
- Pro-Race Driven
Binnen elke Klim-modus, vijf Klim-niveau's:
- Klim-niveau -2
- Klim-niveau -1
- Klim-niveau +0, het referentieniveau
- Klim-niveau +1
- Klim-niveau +2
CyClingCols Powered by CyCCo
Concept-view :
Creating Balances To Succeed !
FittingDynamics :
Coaching From Start-Zero To Top-Finish !
Klim-simulatie :
We get you to the top !
Agenda ritten-events :
Your choice, Feel free !
CyClingCols 1Motion *,
"My Big Climb Challenge";
Opzet:
"Blijf in je virtueel wiel
en bereik zonder af te stappen de top" !
"Leaning Against Your Limits".
CyClingCols 1Motion *,
"My Best Non-Stop Climbing Performance";
Opzet:
"Spring uit je virtueel wiel
en verbeter je beste non-stop-klim-tijd" !
"Pushing Your Limits Further".
*
CyClingCols 1Motion staat voor:
- Het opfietsen van en mythische col: "CyClingCols",
in "1" non-stop "beweging",
in "1" ononderbroken klim-rit,
in "1Motion",
vanaf de officiële startplaats tot op de top.
- CyClingCols Powered by CyCCo voor wat betreft
het ganse CyCCo Col-aanbod.
- De CyCCo "beweging", de CyCCo "Motion":
het CyCCo "Sportief Totaal Concept",
het CyCCo "Peergroup Beweeg-Beleef Concept".
- De "1"-mans aandrijving,
de "1"-mans tractie,
de "1Motion":
"jij",
op je fiets,
in de weer met CyClingCols 1Motion.
- Het CyclingColsConcept,
kortweg CyCCo,
de nummer "1" in CyClingCols 1Motion,
specifiek en exclusief voor de CyCCo Doelgroep.
Sport je gezond :
"Preventive"
&
"Curative-Posttraumatic"
Healthcare !
De CyCCo Visie-invulling :
"CyCCo Life Improvement Basics"
kortweg
"CyCCo LIBs" !
Sport je gezond
Woord vooraf
Maximaliseer je Rest-duurvermogen
"Bewegen" versus "Sporten"
Body Mass Index, ga voor "Groen" !
Je dagelijkse energiebehoefte
"Gezondheid" versus "Fitheid"
Fitheidsniveau, ga voor "Groen" !
Fitheidsniveau en Body Mass Index, ga voor "Groen" !
De "Sporten" Training-Doel-Niveaus
Mijn Training-Doel-Niveaus en Training-Hartslagzones
Je noodzakelijk extra energieverbruik door "Sporten" !
Maak "Sporten" evenwichtig, leg je accent op "Groen" !
Zelf-evaluatie, ga voor "Groen" !
En nu op weg !
Kanttekening
Cycling voorstel: "Sport je gezond" !
De CyCCo LIBs "Vuistregel", ga voor "Groen" !
Tot slot
Colofon
Voetnoten
CyCCo Publicaties
CyCCo in een notendop
CyclingColsConcept
The "# mental-health-machine" !
The "# mental-health-machine" !
Het CyCCo TeamOnWheels :
"Eén doel, één team" !
"Eén voor allen, allen voor één" !
Het CyCCo TeamOnWheels :
- "Eén doel, één team" !
- "Eén voor allen, allen voor één" !
De verscheidenheid aan truitjes op de foto
symboliseert de ruimte voor individuele
accenten-ambities.
"CyClingCols
Powered by CyCCo" :
"Iedereen Il Campionissimo" !
Iedereen "Il Campionissimo", Iedereen "Gefeliciteerd" !
"Sporten" volgens CyCCo, zo doe je dat !
CYclingCols, voor welke klim-aanpak kies jij ?
10 jaar CYclingColsCOncept, facts and figures
Your Captain Speaking
Your Captain Speaking
De RodeStip Aanbiedingen
• OnePack aanbod :
- aanbod
- prijs
Vanaf 8 samen-intekenaars betaal je per persoon slechts
-60- € (inclusief de sub-maximale inspanningstest).
• CYclingCols Initiatie :
- aanbod
- prijs
Vanaf 8 samen-intekenaars betaal je per persoon slechts
-110- € (inclusief de sub-maximale inspanningstest).
• Conditiemeting: sub-maximale inspanningstest
Vanaf 8 samen-intekenaars betaal je per persoon slechts
-50- €. Indien je daarenboven binnen de 12 weken,
te rekenen vanaf je test-datum, bij CyCCo intekent, wordt
-20- € in mindering gebracht.
• Prijs :
- Individuele rijders en kleine fiets-groepjes
Vanaf 8 samen-intekenaars betaal je per persoon slechts
-60- € (inclusief de sub-maximale inspanningstest).
- Geregistreerde verenigingen, groepen,
clubs, ...
CyCCo prijst geregistreerde: verenigingen, groepen,
club’s, ..., nog scherper dan individuele rijders en
kleine groepen.
• CyCCo FietsOTheek :
- aanbod
- prijs
Per intekenaar betaal je slechts
-5- € per sessie.
• Samen met CyCCo de weg op: je vereniging
"Powered by CyCCo"
-Gratis- Je vereniging "Powered by CyCCo"
• CyCCo FreeRide
-Gratis- FreeRide
• CyCCo Lezing-presentatie :
-Gratis- Zaal lezing-presentatie
-Gratis- Huiskamer lezing-presentatie
RodeStip aanbiedingen zijn tijdelijke acties.
Verifieer in het betreffende CyCCo hoofdstuk of
actieprijs en actievoorwaarden nog geldig zijn.
De inhoud van het betreffende CyCCo hoofdstuk
primeert op de synthese-teksten van het
CyCCo RodeStip hoofdstuk.
De vermelde prijzen:
"Inclusief sub-maximale inspanningstest",
zijn voor wat betreft het test-gedeelte, indicatief.
Alle CyCCo prijzen zijn gekoppeld aan de
gezondheidsindex, consulteer in dit verband het
CyCCo RodeStip hoofdstuk.
CyCCo Vaartspel-training
Vaartspel-training :
Het "vaartspel-tempospel", de vertaling van het
Zweedse woord "fartlek".
Vanuit Leuven langs het jaagpad van de Leuvense
vaart:
Vaartlijn-training-tochten.
Vanuit Koksijde Sint-Idesbald langs de jaagpaden en
de laag-water-lijn:
Vaartlijn-strandlijn-training-tochten.
CyClingCols Powered by CyCCo
Age, size or ... don't matter !
Ook op vlak van leeftijd bestaat er bij CyCCo
geen grens!
Doelgroep
De "Starters Special" CyClingCols
Initiatie
"Starters Special" CYclingCols Initiatie
CyCCo Huiskamer lezing-presentatie
De "CyCCo FreeRide"
Welkom !
Vrije training-sessies-tochten "on demand" :
- Vaartlijn-tochten-aanbod
- Vaartlijn-strandlijn-tochten-aanbod
Het CyCCo Afspraakpunt
Afspraakpunt
CyClingCols 2024
Het CyCCo Col-selectie-aanbod
CyCCo Col-selectie, via Col-topics en Land-regio's
CyCCo Col-aanbod, van "A" tot "Z", toppen en
startplaatsen, alfabetisch en op de landkaart
Col-aanbod op de landkaart
Col-aanbod alfabetisch
CyClingCols 2024
Het "Special event Octave Lapize"
The whole story:
Het "Special event Octave Lapize"
The short-cut:
Het CyCCo "vierslag" Special event
Rit Luchon-Bayonne, de vier cols en de landkaart
Rit Bayonne-Luchon, de vier cols en de landkaart
CyCCo Publicaties
Bewegen-sporten op elke leeftijd - hoe zit dat ?
Hoeveel beweging heb je nodig ?
#
Je bewegen-sporten “1/7”vuistregel !
De "CyCCo LIB's BMI-schaal"
Een "Gezonde" levensstijl kleurt je BMI deel-gebied
"Groen"
Ga resoluut voor "Groen !
Fietsen op het vlakke, bergop fietsen, bergaf fietsen,
versus:
je gewicht, je vermogen, je snelheid, je ...
Sporten; van "gezond" tot "morbide" !
De Sponsors-donateurs
Sponsors-donateurs
Het Voetnoten-register
Voetnoten :
- Helden
- Citaten en Reflecties
- Weetjes
- Your Captain Speaking
- Cols
De Communicatie
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Contactformulier
0484/29.71.92
CyCCo Afspraakpunt
Dirk Moonen,
alias ODI,
CyCCo Stichter-trekker-woordvoerder
Terug
|
